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養顏解饞護玉手的妙招--如何取牡蠣肉快捷不傷手

牡蠣的營養價值:

牡蠣的肉肥爽滑,味道鮮美,營養豐富。它含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等營養成份,素有“海底牛奶”之美稱。牡蠣還有著很好的食療效果。中醫認為牡蠣甘平無毒可解五臟,調中益氣養血以解丹毒,醒酒止渴活血充饑,常食還有潤膚養顏養容功能;現代醫學還認為牡蠣肉還具有降血壓和滋陰養血等功能。牡蠣還具有“細肌膚,美容顏”及降血壓和滋陰養血、健身壯體等多種作用,因而被視為美味海珍和健美強身食物。

原料:

牡蠣。
做法:

1、在高壓鍋中加少量水,不要超過1釐米,然後加鍋圈;

2、把洗淨的牡蠣一個個依次擺放在鍋圈上;

3、蓋上鍋蓋開始蒸;

4、排氣閥一往外沖氣,馬上關火;

5、緊接著用手輕輕往上一點點提排氣閥往外排氣;

6、鍋內氣體全部排盡,開鍋裝盤即可。
小提示:

1、鍋底的水量多少是掌握火候的關鍵。可以根據每次蒸的海蠣子數量多少自行控制,海蠣子數量少水就更少,相反則適量添加;

2、洗刷好的海蠣子不要一股腦倒入鍋內,因為盆裡的積水入鍋後就會改變原本合適的水位導致蒸得時間過長;

3、往鍋圈上擺放和蒸熟後取出海蠣子時,儘量保持牡蠣凸面向下,平面向上,盡可能的保持湯汁不流失;

4、關火後人為向上提排氣閥往外排氣要時注意安全,一點點試著來,動作不要過猛。
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