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山楂粥

菜系及功效:減肥菜譜

山楂粥的製作材料:
主料:白米 1杯山楂 40克黑棗 8粒水 8杯冰糖 適量


山楂粥的特色:
不僅能強效去脂,還是降血壓、降膽固醇的良方。
教您山楂粥怎麼做,如何做山楂粥才好吃
1.白米洗淨瀝干,山楂、黑棗略沖洗。

2.鍋中加水8杯煮開,放入山楂、黑棗、白米續煮至滾時稍微攪拌,改中小火熬煮30分鐘,加入冰糖煮溶即成。

Tips:
食用山楂可增加胃中的消化?,對於油膩大餐後堆積在胃中的食物、脂肪,具有很強的消化作用,一直是減肥去脂良方,亦可降血壓及膽固醇,很適合減肥人士食用。
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